Programa de: XVII Congreso Argentino de Salud Mental

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Breve resumen del trabajo en español o portugués

El estudio del sueño infantil y el vínculo nos brindan herramientas para promover el bienestar emocional de las familias y el desarrollo saludable de las infancias, tanto en el día como en la noche. El sueño infantil impacta directamente en los vínculos de las familias y poder intervenir sobre este aspecto tiene un impacto directo en el bienestar de la familia. Tomamos la teoría de Apego de Bowlby para teorizar sobre la primera relación del recién nacido con su madre o cuidador principal. Existen 4 tipos de apego, los cuales se reproducirán tanto de día como de noche. Por ejemplo: en un apego inseguro evitativo el bebé buscará que su madre o cuidador sea más reactiva. se despertará más, para buscar ser atendido. Los avatares vinculares también afectan el sueño. Recomendaciones para consultores en sueño infantil: -Preguntar cómo es el vínculo con el bebé -Preguntar si hubo alguna situación estresante -Si notamos alguna señal de alarma derivar a un profesional de la salud: eventos estresantes, dificultades en el vínculo, dificultad en realizar tareas. Decaimiento anímico, cansancio físico y mental, ansiedad, irritabilidad, llanto y trastornos del sueño. Factores protectores de la salud mental: sostén emocional, alimentación, hidratación, exposición a la luz solar, información y descanso. En relación al sueño, el apego seguro favorece un descanso más tranquilo, mientras que las dificultades en el apego pueden generar problemas para conciliar el sueño y despertares frecuentes durante la noche.

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Numerosas son las investigaciones que afirman la relación directa entre el sueño y la calidad de vida. Los seres humanos (adultos) pasamos, un tercio de nuestro tiempo durmiendo. Sin embargo en la actualidad, por el ritmo de vida que llevamos, ésta función tan importante, se ve ampliamente afectada. Tener conocimiento general, sobre las características del sueño y como podemos mejorarlo, es de suma importancia para la salud física y emocional.

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El sueño es un fenómeno complejo, un proceso evolutivo, que está presente en el ser humano, desde etapas prenatales. Está íntimamente relacionado con el desarrollo del cerebro, como así también con otros factores como, los biológicos, culturales, de crianza, etc. Las características particulares del sueño infantil y su impacto en la calidad de vida del niño y su familia, hacen de la adquisición de su conocimiento y estrategias, para abordarlo, una herramienta fundamental para el personal de salud.

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El presente trabajo indagará la problemática de los trastornos del sueño y el dormir, ubicándolos como una necesidad básica. Si bien las funciones del sueño son varias y continúan estudiándose, desde hace ya muchos años contamos con algunas certezas, a saber, que una de las funciones del sueño es la de regular la temperatura corporal que facilita los procesos hormonales y metabólicos, entre otros. Este “termostato” es fundamental para estar vivos. A su vez, varios estudios han demostrado que, a menor calidad del sueño, habrá mayor dificultad para el procesamiento de las funciones psíquicas: concentración, memoria, razonamiento lógico, disminución de los reflejos y aumento de probabilidad de desarrollar ciertos trastornos (ansiedad, irritabilidad, etcétera) ya que produce alteraciones en el estado anímico por experimentar una “privación” del sueño. De modo tal que la pregunta cae por su propio peso: ¿Qué es lo que conduce a las personas a la privación de una de las necesidades básicas humanas? Por supuesto, habrá que ver el caso por caso, para ello me serviré de un caso clínico. Para el desarrollo de este trabajo se indagarán autores como Freud, S.; Lacan, J.; así como también investigaciones recientes del Instituto del sueño de Madrid, entre otros.

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En el abordaje de pacientes con problemas respiratorios crónicos, se visualizan otras complicaciones , que requieren la intervención de varios equipos interdisciplinarios. Trastornos del sueño, es una de ellas. Desde el Servicio de Salud Mental del Hospital de Rehabilitación Respiratoria María Ferrer, acompañamos a los pacientes en los procesos de tratamiento medico, con visión integral e interdisciplinaria.

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Introducción: Los cambios puberales de la adolescencia retrasan la fase del sueño, dificultando niveles satisfactorios de sueño en estudiantes del turno mañana, afectando el rendimiento escolar. El uso nocturno de pantallas lo retrasa más, aumentando el déficit de sueño, fragmentando los procesos de consolidación de memorias y aprendizajes. Objetivo: Estudiar adolescentes de nivel secundario de turno mañana (N=140 Edad M=16,72 años DE=1,004) en aspectos del ritmo sueño vigilia en días escolares y fines de semana. Resultados: En días escolares utilizan pantallas 2:34hs DE=2:28hs y duermen promedio 5:52hs DE=1:53hs cuando declaran que necesitan dormir 7:57hs DE=1:36hs, acumulando un déficit de sueño de 2hs diarias en promedio. El 43% considera que duerme muy poco, 36% que tiene un mal dormir y 38% considera entre problemático y demasiado problemático la somnolencia diaria. Quienes tienen notas entre “excelentes y muy buenas” duermen en promedio 6hs y quienes tienen notas entre “malas y muy malas” duermen en promedio 5hs Discusión: Dormir menos horas en días escolares podría afectar negativamente el rendimiento académico y traer mayor cantidad de problemas asociados al déficit de sueño. Es necesario abordar esta problemática en las escuelas para educar sobre riesgos como estrategia para reducir la privación de sueño.