Programa de: XVII Congreso Argentino de Salud Mental

Disertantes

Breve resumen del trabajo en español o portugués

El estrés es una reacción fisiológica causada por la percepción de situaciones aversivas, amenazantes o demandantes. Sus efectos se pueden apreciar en distintos niveles de análisis, afectando múltiples sistemas del organismo y modificando procesos conductuales y cognitivos. En este taller, nos centraremos en la activación del sistema nervioso autónomo (SNA), que puede medirse de manera objetiva a través de la conductancia de la piel (SCR). Esta medida proporciona una evaluación precisa de la activación fisiológica del estrés, complementando las unidades subjetivas de ansiedad (USAs), que evalúan la percepción personal del estrés por parte del sujeto. El SCR permite observar fluctuaciones en la conductancia de la piel como un indicador de la actividad del SNA, ofreciendo una perspectiva clara y objetiva de la respuesta de estrés que puede no coincidir con la percepción subjetiva del individuo. Esta diferenciación es crucial en contextos clínicos, ya que permite a los profesionales identificar y tratar el estrés fisiológico independientemente de las percepciones subjetivas del paciente. Además, se explorará cómo el estrés puede gestionarse mediante técnicas de respiración profunda. La respiración controlada, en cuatro tiempos (Inspiración, Pausa inspiratoria, Espiración y Pausa espiratoria), es una herramienta terapéutica eficaz que puede reducir la sobreactivación simpática y aumentar el tono vagal, ayudando a modular la respuesta del SNA. El objetivo del taller es entrenar a los participantes en estas técnicas de respiración y en el uso del SCR para medir la activación fisiológica del estrés. Los coordinadores realizarán una demostración de la técnica de respiración y del dispositivo SCR. Posteriormente, los participantes interesados podrán experimentar con el dispositivo y observar cómo la respiración controlada afecta sus niveles de activación fisiológica. Este conocimiento permitirá a los asistentes aplicar estas técnicas en situaciones clínicas y de la vida cotidiana para manejar mejor el estrés.